
Nyt julen – uten skyldfølelse etterpå
Julen er en tid for samvær, tradisjoner og god mat. Men for mange kommer januar med en bismak av anger over for mange pepperkaker og

Julen er en tid for samvær, tradisjoner og god mat. Men for mange kommer januar med en bismak av anger over for mange pepperkaker og

Hvordan tidlig og målrettet intervensjon kan stoppe livsstilssykdommer før de starter For noen dager siden hadde jeg en prat med en god venn. Han er

Forestill deg at du bruker 7000 kroner på en epigenetisk test som lover å avsløre din «sanne» biologiske alder. Resultatet føles kanskje positivt – helt

For ikke lenge siden kunne vi lese på NRKs nettsider at “flere får hjertesvikt – verre enn kreft.” De gode nyhetene som gjemmer seg i

Overgangen fra rollen som anestesilege til PhD-kandidat har vært ydmykende på måter jeg ikke forventet. Jeg som har mast om at den «mest potente medisinen»

Som kvinne over 50 står du foran en kritisk periode for beinhelsen din. Norske kvinner har blant verdens høyeste forekomst av benskjørhet (osteoporose) og relaterte

En personlig test av våre metoder for å unngå søvnproblemer under ekstreme forhold – og en veiledning til hvordan du kan få bedre søvn. Som

Ved Klinikk for sunn aldring er vi opptatt av healthspan, den delen av livet vi tilbringer i god helse. En viktig del av dette er

Tarmflora er del 2 i vår serie «Du er det du spiser». I del 1 diskuterte vi hvordan ultraprosessert mat påvirker helsen. I dag ser

Ultraprosessert mat (UPF) øker risikoen for tidlig død, ifølge en internasjonal studie publisert i det amerikanske tidsskriftet American Journal of Preventive Medicine [6]. Forskningen, som inkluderer