Hva skjer når du slutter med slankemedisin som Ozempic og Wegovy?
GLP-1-agonister som semaglutid (Ozempic, Wegovy) og tirzepatid (Mounjaro) har forandret behandlingen av overvekt på under ti år. I store kliniske studier gir semaglutid typisk rundt 15 prosent vektnedgang – resultater som tidligere primært ble sett etter fedmekirurgi. Spørsmålet som nå presser seg frem, er hva som faktisk skjer når du avslutter behandlingen. Vekten kommer tilbake […]
Nyere forskning og ditt healthspan: Hva betyr det i praksis?
Når vi snakker om sunn aldring på denne klinikken, prøver vi alltid å bygge bro mellom to verdener: det som skjer i forskningen, og det som faktisk hjelper folk i hverdagen. Tre nyere studier peker i samme retning — hvordan du lever nå, med tanke på vekt, aktivitetsnivå og metabolsk helse, former i stor grad […]
Kreatin, omega-3 og CoQ10: Kosttilskudd for sunn aldring etter 40
Du tar D-vitamin om vinteren. Du trener regelmessig, sover godt, spiser variert. Men du lurer: finnes det noe mer du kan gjøre for å holde deg skarp og sterk inn i alderdommen? I forrige innlegg så vi på de tre kosttilskuddene med sterkest evidens for nordmenn flest – magnesium, D-vitamin og B12. Dette innlegget handler […]
Magnesium og andre kosttilskudd som faktisk virker
Hver vinter tar halvparten av den norske befolkningen D-vitamin. Magnesium er derimot ofte oversett, til tross for at mineralet inngår i over 300 enzymatiske prosesser i kroppen og at store deler av befolkningen har et for lavt inntak. Kosttilskuddmarkedet omsetter for over 700 milliarder kroner globalt, ofte drevet av løfter om mer energi og yngre […]
Er periodisk faste trygt?
Del 4 av 6 i serien «Periodisk faste – hva forskningen faktisk viser» I mars 2024 eksploderte en overskrift i mediene: «8-timers faste øker risikoen for hjertedød med 91 prosent.» Den ble delt tusenvis av ganger. Mange som hadde brukt periodisk faste i årevis, ble plutselig bekymret. Overskriften fortalte ikke hele historien. Her er hva […]
Ambr: Hvordan vi bruker kunstig intelligens til å vurdere din personlige helserisiko
Hos Klinikk for sunn aldring har vi tatt i bruk en ny teknologi som transformerer hvordan vi forstår og forebygger sykdom. Gjennom samarbeid med Ambr Institute benytter vi avansert, men forståelig kunstig intelligens (AI) trent på omfattende data fra den britiske befolkningen via UK Biobank, for å skape noe vi kaller din «digitale tvilling». Hva […]
Epigenetisk test: pålitelig indikator eller bortkastede penger?
Forestill deg at du bruker 7000 kroner på en epigenetisk test som lover å avsløre din «sanne» biologiske alder. Resultatet føles kanskje positivt – helt til du oppdager at tallene er like pålitelige som å kaste terning. Direkte-til-forbruker epigenetiske alderstester har de siste årene blitt populære i både Norge og internasjonalt. De markedsføres som en […]