Tarmflora: din indre hage for sunn aldring
Tarmflora er del 2 i vår serie «Du er det du spiser». I del 1 diskuterte vi hvordan ultraprosessert mat påvirker helsen. I dag ser vi på hvordan du kan dyrke en sunn indre hage! Din tarmflora eller tarmmikriobiom er et viktig element for å forlenge ditt healthspan. Ved Klinikk for sunn aldring møter vi […]
Ultraprosessert mat og tidlig død: Norge på toppen av statistikken
Ultraprosessert mat (UPF) øker risikoen for tidlig død, ifølge en internasjonal studie publisert i det amerikanske tidsskriftet American Journal of Preventive Medicine [6]. Forskningen, som inkluderer data fra åtte land inkludert England og USA, viser at hvert 10% ekstra inntak av ultraprosessert mat øker risikoen for å dø før fylte 75 år med 3%. Dette er […]