Høyt blodtrykk er et metabolsk faresignal
Høyt blodtrykk rammer over en milliard mennesker og er en av de viktigste enkeltårsakene til hjerteinfarkt og hjerneslag. Likevel håndteres det ofte som ett isolert tall som skal ned. Det er en for snever inngang. Når blodtrykket stiger, er det som regel en del av et bredere metabolsk bilde, og det bildet forteller oss mer […]
Lp(a) er blodprøven du sannsynligvis aldri har tatt
…men som kan avgjøre din hjerterisiko Av Dr. Niroshee Bronebakk, spesialist i anestesiologi og forebyggende medisin, Klinikk for sunn aldring Du trener regelmessig. Du spiser fornuftig. De rutinemessige blodprøvene fastlegen tar ser bra ut. Og likevel – én av fem nordmenn bærer en genetisk risikofaktor for hjerteinfarkt og hjerteklaffsykdom som aldri dukker opp på den […]
Hva skjer med tarmen vår? Kosthold og kronisk betennelse
I april 2026 publiserte Tidsskrift for Den norske legeforening en invitert kommentar med et oppsiktsvekkende funn: forekomsten av Crohns sykdom og ulcerøs kolitt hos norske barn og unge har mer enn tredoblet seg på under tre tiår. Insidenstallet fra IBSEN III-studien er nå 17,8 per 100 000 personår for unge i Sørøst-Norge. Dette er primært […]
Fettet er ikke fienden — men det handler om hvor det sitter
Vi har lært å tenke på fett som noe vi vil bli kvitt. Vekta er for høy, klærne sitter strammere, og fettet er synderen. Men dette bildet er for enkelt, og det fører oss på villspor. Sannheten er at fettvev er et viktig og aktivt organ i kroppen — like aktivt som leveren eller bukspyttkjertelen. […]
Sliten hele tiden? Den metabolske brikken mange overser
Mange travle voksne i 40- og 50-årene oppsøker fastlegen med samme refreng: sliten hele tiden, hjernetåke, vektøkning rundt magen som ikke vil gi seg, og en HbA1c som krymper oppover til tross for trening og rimelig kosthold. Blodprøvene blir tatt, jernlageret er greit, stoffskiftet ser normalt ut. Konklusjonen blir ofte stress, søvnmangel eller livsfase. Men […]
Fastende insulin: Den manglende blodprøven i norsk metabolsk screening
Mange middelaldrende nordmenn får beskjed av fastlegen om at blodprøvene ser fine ut. HbA1c er innenfor normalområdet, fastende blodsukker likeså. Lipidene er akseptable. Likevel kan det metabolske maskineriet allerede være i gang med å svikte – stille, og i mange tilfeller i over et tiår før noen blodprøve i standardpanelet slår ut. Årsaken ligger i […]
Hjernen din trenger insulin – om koblingen mellom metabolsk helse og Alzheimer
Alzheimers sykdom kalles noen ganger «diabetes type 3». Det er en kontroversiell betegnelse – men den peker på noe viktig: det er en biologisk forbindelse mellom hvordan kroppen din håndterer energi og insulin, og hva som skjer i hjernen din over tid.
Nyere forskning og ditt healthspan: Hva betyr det i praksis?
Når vi snakker om sunn aldring på denne klinikken, prøver vi alltid å bygge bro mellom to verdener: det som skjer i forskningen, og det som faktisk hjelper folk i hverdagen. Tre nyere studier peker i samme retning — hvordan du lever nå, med tanke på vekt, aktivitetsnivå og metabolsk helse, former i stor grad […]
Magnesium og andre kosttilskudd som faktisk virker
Hver vinter tar halvparten av den norske befolkningen D-vitamin. Magnesium er derimot ofte oversett, til tross for at mineralet inngår i over 300 enzymatiske prosesser i kroppen og at store deler av befolkningen har et for lavt inntak. Kosttilskuddmarkedet omsetter for over 700 milliarder kroner globalt, ofte drevet av løfter om mer energi og yngre […]
Periodisk faste ved PCOS er unntaket fra regelen
Del 3 av 6 i serien om periodisk faste (på engelsk kalt intermittent fasting). I forrige artikkel så vi at kvinner generelt bør være mer forsiktige med periodisk faste enn menn. Men det finnes et viktig unntak: Kvinner med polycystisk ovariesyndrom (PCOS) ser ut til å ha spesielt god nytte av tidsbegrenset spising. Faktisk kan […]