Blog - Klinikk for sunn aldring

Blogg

Nyheter og informasjon fra Klinikk for sunn aldring

Her finner du vårt bibliotek av nyttig informasjon om sunn aldring, alt fra ny vitenskap til nyttige tips.

øvelser med ett ben forbedrer stabilitet og balanse

Hvorfor stabilitet og balanse er viktig for å forlenge ditt healthspan

styrketrening er viktig for alle men spesielt kvinner

Styrketrening: muskler for et langt og sunt liv

Fysisk aktivitet er noe av det viktigste for å forebygge alvorlig sykdom

Hvorfor kondisjonstrening er viktig

Mann som sover godt med god søvnhygiene

Søvnhygiene: Grunnlaget for din helse

Slankemedisin og trening: Hvorfor kombinasjonen gir bedre resultater

Sunt kosthold er en del av forebyggende behandling mot livsstilssykdommer

Hvordan leve lengre uten sykdom (Healthspan vs. Longevity)

Older man lifting weights with a personal trainer

Healthspan vs Longevity: Hva er det og hvorfor er det viktig?

Overvekt og helse: vår forskningsbaserte strategi for å gå ned i vekt

Metabolsk syndrom og pre-diabetes er viktige faresignaler

Slutt å gjette. Begynn å vite.

Bestill Time Nå